Emotionele vrijheid in 7 stappen
“Terwijl je een dagje op pad bent, krijg je een appje van een vriendin. Je leest de eerste woorden en weet al meteen: die wil wat van mij. Twijfelachtig kijk je naar het scherm. Eigenlijk heb je even geen zin om te reageren, maar je wilt haar ook niet de indruk geven dat je geen interesse hebt.
Ondertussen blijf je wikken en wegen, waardoor het probleem steeds groter voelt. ‘Dit doe ik nou elke keer’ denk je gefrustreerd. Van dat goede humeur is niets meer over en je besluit om toch maar op dat appje te reageren.”
Iedere dag gebeuren er tientallen dingen die invloed kunnen hebben op hoe je je voelt. Een appje van een vriendin, een mailtje van je baas of een gesprek met je partner. Allemaal interacties waar je blij van wordt of juist niet.
Het voelt alsof je constant heen en weer wordt geslingerd tussen verschillende emoties. Je gevoel van geluk hangt af van de emoties die je ervaart en je kunt er niets aan doen.
Overkomen jouw emoties je?
Voelt het voor jou ook alsof emoties je overkomen? Dat het iets is waar je weinig aan kunt doen? Dat jouw emoties je dag bepalen? Dan is het tijd om in actie te komen!
In mijn nieuwe e-book ‘Emotionele vrijheid in 7 stappen’ vertel ik je hoe ik de switch maakte van geleefd worden door emoties naar emoties als boodschappers zien die mij belangrijke informatie geven.
Dit geeft mij nu de vrijheid om emoties te ervaren en daarnaast bewuste keuzes te maken waar ik achter sta.
Emoties als waardevolle informatiebrengers
Als je mij een aantal jaar geleden had verteld dat ik emoties nu als waardevolle informatiebrengers zou zien, dan had ik je niet geloofd. Ik vond emoties maar lastig en vaak wist ik eigenlijk ook helemaal niet zo goed wat ik voelde.
Ik geloof dat het geen toeval is dat er tools op mijn pad kwamen die mij hielpen om hierin een switch te maken. Deze tools zijn te waardevol om niet te delen. Daarom deel ik ze graag met jou in mijn e-book ‘Emotionele vrijheid in 7 stappen’.
Ik heb dit e-book gemaakt, zodat jij ook emotionele vrijheid kunt ervaren. Ik weet dat het spannend is, omdat je niet precies weet wat je te wachten staat. Je weet niet wat er naar boven gaat komen. Je weet niet of je jouw emoties wel wilt voelen. Het is een stap in het onbekende. Een stap naar geluk, liefde en vrijheid. Ik weet dat jij het kunt.
Emoties als waardevolle informatiebrengers
Als je mij een aantal jaar geleden had verteld dat ik emoties nu als waardevolle informatiebrengers zou zien, dan had ik je niet geloofd. Ik vond emoties maar lastig en vaak wist ik eigenlijk ook helemaal niet zo goed wat ik voelde.
Ik geloof dat het geen toeval is dat er tools op mijn pad kwamen die mij hielpen om hierin een switch te maken. Deze tools zijn te waardevol om niet te delen. Daarom deel ik ze graag met jou in mijn e-book ‘Emotionele vrijheid in 7 stappen’.
Ik heb dit e-book gemaakt, zodat jij ook emotionele vrijheid kunt ervaren. Ik weet dat het spannend is, omdat je niet precies weet wat je te wachten staat. Je weet niet wat er naar boven gaat komen. Je weet niet of je jouw emoties wel wilt voelen. Het is een stap in het onbekende. Een stap naar geluk, liefde en vrijheid. Ik weet dat jij het kunt.
Emoties mogen er zijn
Ik gun jou emotionele vrijheid. Voor mij betekent het dat mijn emoties er mogen zijn, dat ik ze ervaar en omarm. Vanuit die acceptatie kan ik kiezen wat ik doe met de informatie die mijn emoties mij geven. Die situatie van het appje dat ik omschreef? Dat soort dingen maakte ik haast dagelijks mee. Nu ik emotionele vrijheid ervaar, weet ik dat het appje niet de boosdoener is. Het zat in hem hoe ik mij erover voelde en hoe ik er mee omging. Nu ik dit weet en vooral ook voel, ervaar ik de vrijheid om zelf te kiezen hoe en wanneer ik wil reageren.
7 stappen
Mijn nieuwe e-book ‘Emotionele vrijheid in 7 stappen’ helpt jou om ook die weg naar emotionele vrijheid te bewandelen. In het e-book ga ik in op:
1. Het belang van ruimte creëren
2. De rol van grenzen aangeven
3. Wat je voelt in je lichaam
4. Emoties als informatie
5. Iets doen of niets doen
6. Loslaten van emoties
7. Vrijheid om te kiezen
Jij kunt kiezen!
Emotionele vrijheid geeft jou de vrijheid om te kiezen. Durven voelen wat je voelt, maakt dat je weet wat je voelt en dat je je gevoel ook kunt volgen.
En ook dan staat het je vrij om een keuze te maken, maar dan is het ook een keuze in plaats van iets dat je overkomt. Wacht daarom niet langer en download gratis mijn nieuwe e-book ‘Emotionele vrijheid in 7 stappen’!
